Over Marjan
Toen ik begon aan mijn loopbaan als psycholoog dacht ik dat ik het vooral moest hebben van mijn analytisch vermogen om mijn vak goed te doen. In het gezin waarin ik opgegroeid was, had ik namelijk geleerd goed na te denken, verstandig te zijn en de dingen te doen zoals ze hoorden. Of om dingen te doen zoals ze werden gedaan door deskundigen in hun vak. Ik kwam daar ook een heel eind mee. Totdat ik door mijn werk gedwongen werd om niet alleen binnen de kaders maar ook daarbuiten naar mijn eigen gevoeligheid te kijken. Wat ik tot dan toe gezien had als een kwetsbaarheid en iets lastigs, iets waardoor ik extra moeite moest doen om me staande te houden, bleek zich te ontwikkelen als een prachtig instrument om anderen aan te voelen, ook op subtielere manieren. Deze ontwikkeling maakte mijn leven steeds een stukje lichter, zachter en leuker. Bij de overstap naar eigen praktijk in de herfst van 2010 kwam er meer ruimte om mijn werk op mijn eigen manier vorm te geven. Tegelijkertijd kwamen mindfulness, yoga en zelfcompassie meer en meer de GGZ binnen. Dit werd meer onderdeel van elke psychotherapie, met onderwerpen als aanwezig zijn in het nu, oordeelsvrij en met compassie naar jezelf kijken en niet vechten met jezelf of met het leven. Het maakte het werk dat in therapie gedaan moet worden een beetje makkelijker. Omdat creativiteit, in mijn geval schilderen, mijzelf in mijn ontwikkeling enorm hielp, maakte ik ook in mijn werk af en toe gebruik van creatieve oefeningen.
'Ik loop zachtjes met je mee
Naar de zon die op je wacht.
Daar kun je je hart laten rusten
En wordt je gevoel je kracht
Ik neem je mee naar binnen
Want daar heb je het beste zicht
Op al jouw unieke kleuren
Die samen dansen in het licht.'
Elmay Claassen
Life coaching
In juni 2021, tijdens de pandemie, deed ik een korte creatieve cursus via Instagram. Gewoon om weer even creatief bezig te zijn en plezier te hebben. In mijn driedaagse opleiding tot Buitenpsycholoog die startte in dezelfde maand besefte ik vervolgens dat ik het plezier en de lichtheid die ik bij het creatief bezig zijn ervoer ook in mijn werk zou kunnen brengen. Wandelen in de natuur is voor mij inspirerend en voedend en het brengt me terug bij mezelf als dat nodig is. Als je psychotherapie mee naar buiten neemt, dan helpt de natuur als co-therapeut een handje mee. In de natuur wordt het ook makkelijker om bij jezelf te rade te gaan en je eigen antwoorden te vinden. Eén van de antwoorden die ik kreeg, was dat het hoog tijd werd om kleur te bekennen, om buiten de vertrouwde kaders van de psychotherapie te gaan en life coaching aan te bieden. Zo kan ik alle wijsheid delen die ik heb opgedaan in mijn werk als psycholoog en psychotherapeut en tijdens mijn leven als mens. “Dat is toch een logische stap voor jou”, zeiden veel mensen om me heen. Dat klopt ook wel en ik doe het ook met enorm veel plezier, maar gevoelsmatig is het toch nog een grote sprong!
